Tes premières règles

AVANT LES PREMIÈRES RÈGLES : LA PUBERTÉ

La puberté commence avant l’arrivée des premières règles. Elle est synonyme de petits et de grands changements. Ton corps de petite fille est en train de devenir progressivement celui d’une jeune femme. En général la puberté commence par une poussée de croissance. Les seins aussi vont se développer : au début ils seront gonflés et peut-être même un peu sensibles, ils vont ensuite devenir plus gros. Porter une brassière devrait t’aider à te sentir plus à l’aise !

Petits à petits des poils vont apparaître sous les bras, sur les jambes et le pubis. En parallèle tes hanches et ton bassin peuvent s’élargir. Les hormones vont commencer à produire du sébum à la surface de ta peau. C’est lui qui provoquera l’apparition des boutons et des points noirs : la fameuse acné ! Si cela te gène trop n’hésite pas à demander à ton pharmacien, il saura te conseiller des produits adaptés.

Chez les filles, un des changements le plus important, c’est l’arrivée des premières règles. Dans les mois qui précèdent leur arrivée tu peux observer des traces blanchâtres dans ta culotte : il s’agit des pertes blanches. Leur rôle est de nettoyer et d’humidifier le vagin en vue de le protéger des bactéries. C’est pour cela qu’on dit que le vagin est auto-nettoyant et qu’il n’y a pas besoin de le laver soi-même. Ce n’est pas le cas de la vulve, partie extérieure et visible du sexe féminin, qui a besoin, elle, d’être lavée avec un soin adapté comme un soin lavant Saforelle®, car cette zone est particulièrement fine et délicate.

Vagin et vulvle ?

Bien que la zone intime dans son ensemble soit souvent appelée vagin, ce n'est pas totalement exact. Le vagin est la zone interne. La zone externe, comprenant les lèvres, le clitoris, l'urètre et l'ouverture vaginale, est appelée vulve. La vulve peut être lavée avec un produit doux sans savon et adapté à l'acidité vulvovaginale.

À QUEL ÂGE APPARAISSENT LES PREMIÈRES RÈGLES ?

En moyenne, les premières règles arrivent entre 11 et 13 ans. Mais cela varie d’une fille à l’autre, il n’y a pas de règle pour les règles.

Conseils en plus : pour observer la régularité de tes cycles menstruels, tu peux noter les jours d’apparition de tes règles, sur un carnet, un calendrier ou une application Smartphone. Au bout d’un certain temps, les règles reviendront tous les mois. Bien qu'il soit difficile de prédire quand tes premières règles arriveront, il existe certains signes annonciateurs.

-Des crampes (légères) au niveau du bas-ventre

-Les seins sont sensibles ou gonflés

-Sensation de ballonnement au niveau de l'abdomen

-Maux de tête

-Changement d'humeur (plus sensible, nerveuse ou envie de pleurer)

Généralement le corps envoie différents signaux pour annoncer l’arrivée des règles. Comme toutes les filles sont différentes, ces signaux peuvent varier d’une fille à l’autre.

Un jour tu remarqueras des petites traces de sang sur ta culotte : ce sont les premières règles. La couleur des règles peut varier du rouge au marron. Ces saignements durent généralement 3 à 6 jours. Au début les règles sont très irrégulières mais ne t’inquiète pas, en 1 à 2 ans elles vont se régulariser pour atteindre un cycle de 28 jours en moyenne : c’est le cycle menstruel.

Cet écoulement de sang provient de la paroi interne de l’utérus qu’on appelle aussi la muqueuse utérine. Chaque mois, cette muqueuse pousse et s’épaissit, comme un gazon, pour accueillir l’ovule fécondé. Quand il n’y a pas eu fécondation de l’ovule par un spermatozoïde, le petit gazon, (la couche superficielle de la muqueuse utérine), se détache et est éliminé par le vagin : ce sont les règles.

Conseil en plus : les règles des filles ne sont pas forcément douloureuses. Et même si tu as un peu mal, certains gestes peuvent t’aider à soulager la douleur, comme par exemple se masser le ventre, faire des exercices de relaxation ou éviter les pantalons trop serrés. La chaleur peut également t’aider à détendre les muscles ce qui peut apaiser les crampes… Pour cela, n’hésite pas à utiliser une bouillotte, un patch chauffant ou à te faire couler un bain chaud !

LA MEILLEURE SOLUTION POUR LES PREMIÈRES RÈGLES ?

C’est la Culotte Premières Règles Saforelle® ! N’hésite pas à la porter en prévision de tes premières règles : comme ça, si tes règles arrivent, pas de stress, elle te protégera des fuites donc pas de taches, pas de cata !

La Culotte pour les Règles permet de tout faire comme avant ! C’est bien pour ça que la Culotte Premières Règles Saforelle® va devenir ta meilleure alliée quand tu auras tes premières règles !

• Super pratique et confortable : elle s’enfile comme une culotte ordinaire.

• Super discrète : elle est ultra-fine donc elle ne se voit pas sous les vêtements (elle passera même inaperçue lorsque tu te changeras au sport, dans les vestiaires !)

• Ultra-absorbante*, elle est adaptée à toutes les situations : en prévision et pendant les règles, pendant la nuit et même pour le sport !

Et surtout grâce à sa double protection :

• Anti-fuites et anti-humidité** : pas de tâche, pas de stress ! Tu pourrais presque oublier que « tu les as » !

LE PLUS :

La Culotte Premières Règles Saforelle est fabriquée au Portugal et certifiée Oeko-Tex®, elle est lavable et réutilisable, pour un plus grand respect de la planète et de ta zone intime.

* Test d’absorption 00361- 17/02/2020

** Test d’usage sous contrôle dermatologique et gynécologique- Efficacité perçue chez 25 volontaires -2020-0110-04/2020