Puberteit: wat gebeurt er?

Puberteit: wat gebeurt er?

Voor de allereerste menstruatie begint de puberteit. Het is een periode met veel kleine en grote veranderingen, waarin je van meisje uitgroeit tot een jonge vrouw.

De puberteit kondigt zich vaak aan met een groeispurt. Je borsten zwellen op en zullen gevoeliger worden. Een topje, beha of bralette geeft de benodigde ondersteuning.

Je krijgt haren onder je oksels, op je benen en op je schaamstreek. Je lichaam verandert ook van vorm, je heupen worden breder. Hormonen zorgen ervoor dat de talgkliertjes op je huid actiever worden. Dit kan puistjes of mee-eters veroorzaken. Heb je veel last van acné? De huisarts of apotheker kan zeker advies geven over geschikte behandelingen en huidproducten.

Voor je eerste regels zal je ook meer afscheiding (witte vloed) hebben. Dit is perfect normaal, afscheiding is het zelfreinigend systeem van je vagina. Daarom is het heel belangrijk je vagina nooit van binnen te wassen, omdat zo het evenwicht verstoord kan raken.

Vagina of vulva?

Hoewel de intieme zone in zijn geheel vaak vagina wordt genoemd, is dat niet juist. De vagina is het interne gebied. Het externe gebied, de schaamlippen, clitoris, urinebuis en vaginaopening, wordt vulva genoemd. De vulva kan gewassen worden met een mild product zonder zeep en aangepast aan de vulvovaginale zuurgraad.

vulve

Wanneer krijg je je eerste regels en wat gebeurt er?

De eerste menstruatie begint vaak tussen 11 en 13 jaar, hoewel eerder of later ook voorkomt.

Hoewel het moeilijk te voorspellen is wanneer je eerste regels komen, zijn er enkele voortekenen.

· Je kan last hebben van (milde) krampen in je onderbuik

· Je borsten kunnen gevoelig of gezwollen zijn

· Je hebt een opgeblazen gevoel in de buik

· Je hebt hoofdpijn

· Je voelt je huilerig of zenuwachtig

Niet iedereen heeft hier last van, tenslotte is elke persoon verschillend.

Tijdens de menstruatie komt er bloed uit je vagina. De kleur kan variëren van helderrood tot roestbruin. Dit bloed is het baarmoederslijmvlies dat naar buiten komt. Elke maand groeit en verdikt deze bekleding voor een eventuele bevruchting. Als de eicel niet bevrucht wordt, stoot de baarmoeder deze bekleding af. Dit is de menstruatie.

Meestal duurt de bloeding 3-6 dagen. Je kan buikpijn hebben en je misselijk of zwak voelen. Vooral de eerste menstruaties kunnen hevig zijn met veel bloedverlies. Na ongeveer een jaar is dit beter afgesteld en zou je normaal gezien niet veel hinder moeten ondervinden van je menstruatie.

Een gemiddelde menstruatiecyclus duurt 28 dagen, maar kortere of langere cycli komen ook voor. Zeker in het begin is je menstruatie vaak niet regelmatig. Maak je hier geen zorgen over.

Pijn hoort erbij?

Vooral als je menstruatie zwaar is, kan je last hebben van buikpijn. Hoofdpijn en/of migraine komt ook voor. Lig je echt krom van de pijn en ben je niet in staat iets te doen? In tegenstelling tot wat je misschien hoort, is dat niet normaal. Hevige buikpijn kan duiden op endometriose, waarbij cellen van het baarmoederslijmvlies ook buiten de baarmoeder voorkomen. Endometriose is te behandelen. Het is belangrijk om niet met pijn rond te blijven lopen en een arts om advies te vragen.

Het kan ook zijn dat de buikpijn geen oorzaak is van een aandoening. Ook dan is het belangrijk te weten dat pijnstilling bestaat. Een warme kruik kan ook helpen.

Welke bescherming kies je?

Maandverband of tampons zijn de meest courante beschermingsmiddelen bij de eerste menstruaties. Er bestaan ook ecologische oplossingen, zoals de menstruatiecup of menstruatieslip.

De menstruatieslip van Saforelle is speciaal ontwikkeld voor die eerste menstruaties. Je kan hem in afwachting van je regels dragen: zo word je niet verrast en ben je voorbereid. De menstruatieslip ziet er uit als een gewone onderbroek, is comfortabel en ultra-absorberend.

De Saforelle menstruatieslip wordt gemaakt in Portugal en is Oeko-Tex® gecertificeerd. De menstruatieslip is wasbaar en herbruikbaar, dus meer respect voor de planeet.