Le tampon avec applicateur est conçu pour faciliter son insertion et offrir davantage de confort. Grâce à son applicateur, le tampon se place plus facilement au bon endroit dans le vagin. C'est souvent une solution idéale pour les femmes ou les adolescentes qui utilisent un tampon pour la première fois.

Lavez-vous soigneusement les mains avant de manipuler un tampon. Cela permet de limiter le risque de transférer des bactéries sur le tampon ou sur l'applicateur.

Il est tout à fait normal de ne pas savoir immédiatement où placer un tampon. Prenez le temps de découvrir votre anatomie. 

À l'aide d'un miroir, vous pouvez observer votre vulve. L'entrée du vagin se situe entre l'urètre (par lequel s'écoule l'urine) et l'anus. 
Ne vous inquiétez pas : après quelques essais, l'insertion devient généralement très naturelle. 

Un corps détendu facilite l'insertion du tampon. 

Choisissez la position qui vous convient le mieux, par exemple : 

• assise sur les toilettes ; 
• debout avec un pied posé sur les toilettes ou un petit tabouret ; 
• accroupie. 

Respirez calmement et ne forcez jamais si vous ressentez une résistance. 

Suivez ces étapes : 

1. Retirez le tampon de son emballage. 
2. Tenez l'applicateur au niveau de sa partie centrale, entre le pouce et le majeur. Placez l'index à l'extrémité du tube intérieur, là où se trouve le cordon. 
3. Introduisez délicatement l'applicateur dans le vagin en l'orientant légèrement vers l'arrière, en direction du bas du dos. 
4. Poussez doucement jusqu'à ce que vos doigts soient au contact de la vulve. 
5. Appuyez ensuite sur le tube intérieur avec votre index jusqu'à ce qu'il soit complètement inséré dans le tube extérieur. Le tampon est alors placé correctement dans le vagin. 
6. Retirez délicatement l'applicateur. Le cordon reste à l'extérieur afin de permettre le retrait du tampon. 

Lorsqu'il est correctement positionné, vous ne devez pas sentir le tampon. Si une gêne persiste, il est probablement mal placé. Retirez-le et utilisez-en un nouveau. 

Jetez toujours l'applicateur usagé dans une poubelle, jamais dans les toilettes.

Détendez les muscles du plancher pelvien, puis tirez doucement sur le cordon. Le tampon doit glisser facilement. 

Enveloppez-le dans du papier toilette ou dans son emballage et jetez-le dans une poubelle. Ne jetez jamais un tampon dans les toilettes.

Le syndrome du choc toxique (SCT) est une maladie rare mais grave, provoquée par les toxines de certaines bactéries (Staphylococcus aureus). Bien qu'il soit très rare, il est important d'en connaître les symptômes. 

Les principaux signes sont : 

• une forte fièvre soudaine (39 °C ou plus) ; 
• des nausées ou des vomissements ; 
• des vertiges ou un malaise ; 
• de la diarrhée ; 
• des douleurs musculaires ; 
• un mal de gorge ; 
• une éruption cutanée ressemblant à un coup de soleil. 

Si un ou plusieurs de ces symptômes apparaissent pendant que vous portez un tampon, retirez-le immédiatement et consultez sans attendre un médecin. Précisez que vous utilisiez un tampon.