De menstruatiecup: gebruiksaanwijzing

De menstruatiecup of cup is een alternatief voor een klassiek maandverband of tampons. Deze opvangcupuit siliconen, wordt in de vagina ingebracht om het menstruatiebloed op te vangen. De menstruatiecup is soepel en flexibel, volgt de vorm van de vagina en past zich aan aanje lichaamsbewegingen.

Fans van de menstruatiecup ervaren verschillende voordelen, die al in 1960 door een wetenschappelijke studie werden aangetoond: De menstruatiecup is praktisch, kostenbesparend en betaalt zichzelf snel terug in vergelijking met andere menstruatieproducten. Bovendien helpt de cup de hoeveelheid plastic afval te verminderen. De cup is milieuvriendelijk en gaat gemiddeld vijf jaar mee.

Het is belangrijk om voor elk gebruik, de Saforelle® menstruatiecup:  

• gedurende 10 seconden af te spoelen met helder water 
• daarna gedurende 1 minuut te wassen met zeep (kan perfect met je Saforelle® wasoplossing) 
• dan gedurende 1 minuut af te spoelen met helder water (zorg dat er geen zeepresten meer achterblijven) 
• te laten drogen op keukenpapier. 

Steriliseer je cup voor elke cyclus, door hem gedurende 7 minuten in kokend water (100°C) onder te dompelen. Laat hem afkoelen voor gebruik. 

Het is aan te raden om eerst te oefenen en de menstruatiecup al eens vóór de menstruatie in te brengen, indien nodig met behulp van een glijmiddel (bv. het Glijmiddel van Saforelle®). Het inbrengen van de menstruatiecup vraagt wat oefening.  

Was eerst je handen, neem de tijd en kies voor een comfortabele houding (een zittende of gehurkte houding maakt het inbrengen gemakkelijker).  

• Plooi de cup aan de opvangkant dubbel (voor tips kun je terecht op de bijsluiter van je Saforelle® menstruatiecup).  
• Hou de cup met één hand vast en spreid met de andere hand de schaamlippen. 
• Breng de cup in, in de richting van het staartbeen of de basis van de wervelkolom.  
• Laat de cup langzaam los, zodat hij zich volledig kan openvouwen.  
• Controleer of de cup volledig open is door met een vinger langs de rand te gaan en was je handen. 

Als je na het inbrengen pijn voelt, verwijder dan voorzichtig de cup en breng hem opnieuw correct in en was daarna je handen. 

(Uiterlijk 6 uur na het inbrengen)

Was eerst je handen en neem een comfortabele houding aan, zoals bij het inbrengen.  

• Breng je wijsvinger en duim in de vagina en zoek het steeltje van de cup.  
• Knijp zachtjes in de basis om het vacuümeffect teniet te doen.  
• Oefen gerust druk uit met je buik- of bekkenbodemspieren om de cup gemakkelijker te verwijderen.  
• Trek niet aan het steeltje om de cup te verwijderen. 
• Houd de cup goed rechtop wanneer je hem hebt verwijderd, zodat de inhoud in de cup blijft. 
• Leeg hem in het toilet. 
• Reinig daarna je cup met water en zeep (zie rubriek: Hoe een menstruatiecup reinigen?) 

Heb je geen water ter beschikking, dep dan je cup droog met toiletpapier, wikkel er toiletpapier rond en berg hem op in je zakje. Gebruik dan gewoon je 2de cup voor de volgende 6 uur. 

• Het inbrengen vergt wat tijd en oefening. 
• Je moet de cup na elk gebruik kunnen afspoelen voordat je hem opnieuw gebruikt, of een tweede schone cup bij je hebben. 
• De menstruatiecup kan na verloop van tijd verkleuren. 

• De Saforelle® menstruatiecup is niet geschikt voor het gebruik tijdens de nacht. Wij raden aan om ‘s nachts maandverband of een menstruatieslip te gebruiken (bv. Saforelle®maandverband Nacht of Saforelle® Menstruatieslip) 
• De Saforelle® menstruatiecup mag niet buiten de menstruatieperiode worden gebruikt. 
• De Saforelle® menstruatiecup is geen anticonceptiemiddel. 
• Gebruik je als anticonceptiemiddel een spiraaltje of een anticonceptiering, vraag dan advies aan je arts voor je de Saforelle® menstruatiecup gebruikt. 
• De Saforelle® menstruatiecup beschermt niet tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s). 
• Verwijder de Saforelle® menstruatiecup voor het vrijen. 
• Vraag na een bevalling, operatie, miskraam of abortus advies aan je arts voordat je de Saforelle® menstruatiecup gebruikt. 
• Bij een vaginale infectie of tijdens een behandeling met vaginale zetpillen of  intravaginale crème, raden we aan tijdelijk maandverband te gebruiken (bv. Saforelle®maandverband Dag of Nacht). 
• Heb je irritatie, een branderig gevoel, pijn of ongemak bij het plassen, stop dan onmiddellijk met het gebruik van de cup en neem contact op met je arts. 
• De Saforelle® menstruatiecup is uitsluitend voor persoonlijk gebruik, leen hem niet uit.  
• Houd de Saforelle® menstruatiecup buiten het bereik van kinderen. 

TSS is een zeldzame, maar zeer ernstige aandoening die wordt veroorzaakt door toxines van de bacterie Staphylococcus aureus. Deze bacterie komt vaak voor op de huid en in de neus. Zowel vrouwen als mannen en kinderen kunnen TSS krijgen. Bij vrouwen kan het dragen van tampons of menstruatiecups gedurende een langere periode (>6 uur) de groei van deze bacteriën bevorderen. Hoewel TSS zeldzaam is, is het belangrijk dat je weet wat het is, zodat je indien nodig snel kunt handelen. Het is ook belangrijk om de eerste symptomen van TSS te herkennen, zodat de aandoening zo snel mogelijk kan worden behandeld. 

Symptomen van het toxisch shock syndroom (TSS) zijn plotselinge hoge koorts (39 °C of hoger), misselijkheid, braken, duizeligheid en/of flauwvallen, diarree, spierpijn, keelpijn en huiduitslag die lijkt op zonnebrand. 

Het is mogelijk dat slechts enkele van deze symptomen optreden. Als TSS niet wordt behandeld, kan dit ernstige en mogelijk levensbedreigende gevolgen hebben. Krijg je één of meer van deze symptomen? Verwijder de cup dan onmiddellijk en neem meteen contact op met een arts. Vertel dat je een menstruatiecup hebt gebruikt en als het mogelijk is neem je gebruikte cup mee naar de arts voor analyse. Overleg met je arts voordat je de cup opnieuw gebruikt. 

Om het risico op TSS te verkleinen, leeg je de cup minstens om de 6 uur. Gebruik daarnaast minstens één keer per dag en ‘s nachts een maandverband (bv. Saforelle® maandverband Dag of Nacht). Gebruik je geen menstruatiecup, dan is het risico op TSS kleiner, maar niet volledig uitgesloten. Wanneer je in het verleden reeds het toxisch shock syndroom hebt gehad tijdens de menstruatie, raden we aan om geen cup of tampon meer te gebruiken.