MOETEN WE ONS WASSEN VOOR WE SEKS HEBBEN?
Een goede intieme hygiëne aangepast aan ons dagelijks leven is al essentieel. Geslachtsgemeenschap hoeft daarom niet te leiden tot meer wassen. Sterker nog: als we ons te vaak wassen, dreigen we de vaginale microbiota uit balans te brengen
Moeten we ons wassen voor we seks hebben?
Bijna 3 op de 10 vrouwen en 1 op de 4 mannen wassen zich voor elke geslachtsgemeenschap*. Deze voorzorgsmaatregel is niet nodig vanuit medisch standpunt.
Sommigen voelen zich echter meer op hun gemak bij hun partner wanneer ze zich schoon voelen. In dit geval is een heel beperkt intiem toilet voor het vrijen zeker een optie: met water en een specifieke wasoplossing of een intiem reinigingsdoekje. Zorg ervoor dat je niet meer dan twee keer per dag een product voor intieme hygiëne gebruikt. Het te frequent wassen van de intieme zone kan de vulvovaginale flora uit balans brengen.
En na het vrijen?
40% van de vrouwen en 30% van de mannen wassen hun geslachtsdelen na de geslachtsgemeenschap. Dit hoeft niet. Wat wel een gouden tip is: plas altijd na seks om het risico op een urineweginfectie te voorkomen.
Welk product gebruiken voor intieme hygiëne?
Geef de voorkeur aan een zachte wasoplossing voor intieme hygiëne die de pH van de slijmvliezen van de vulva respecteert.
Wat moet je vermijden?
Vermijd te agressieve wasoplossingen, net als vaginale deodorant of parfum. Deze kunnen allergieën en irritaties veroorzaken.
Vaginale douches: vagina douches of vaginale spoelingen zijn absoluut af te raden omdat ze de goede bacteriën uit de vagina spoelen. Resultaat: meer kans op infecties zoals bacteriële vaginose.
Dagelijkse intieme hygiëne: de juiste handelingen
Was jezelf met de hand, zonder washandje (broeihaard voor bacteriën). Spoel de vagina niet van binnen, was alleen de vulva en de anale zone.
Mannen moeten zich vooral concentreren op de eikel: de voorhuid moet worden teruggeschoven om de ophoping van slecht geurende afscheidingen onder de voorhuid te voorkomen.
* Van intieme hygiëne tot seksualiteit Gekruiste blikken van mannen en vrouwen Saforelle, Intieme en lichaamsverzorging http://www.laboratoiresiprad.com/saforelle/wp-content/uploads/sites/2/2014/04/Guide-hygiene-intime-sexualite.pdf
