Waarom vaginaal douchen geen goed idee is

Sommige vrouwen gebruiken vaginale douches om hun vagina van binnen schoon te maken met een vloeistof of stoom. Ze doen dat om uiteenlopende redenen, bijvoorbeeld om hygiënische of esthetische redenen, om infecties te voorkomen of om zichzelf schoon te maken na hun menstruatie of na de seks. Uit onderzoek blijkt echter dat vaginaal douchen schadelijk kan zijn. Het wordt dan ook sterk afgeraden door medisch zorgverleners.1 In dit artikel leggen we uit waarom je beter geen vaginale douches kunt gebruiken en welke alternatieven wél veilig zijn.

🤔Waarom gebruiken vrouwen vaginale douches?

Vaginaal douchen houdt in dat een vrouw een vloeistof – meestal alleen water of water met wat azijn, zeep of een ontsmettend product – in de vagina spuit om die schoon te maken. Vrouwen doen dit om verschillende redenen: 

• Om onaangename geurtjes van de vagina tegen te gaan;
• Om lichaamssappen zoals menstruatiebloed of sperma weg te spoelen;
• Om de kans op seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s) te verkleinen;
• Om een zwangerschap te voorkomen;
• Om culturele redenen.

Uit onderzoek blijkt echter dat vaginaal douchen daar niet bij helpt. Integendeel, het is zelfs schadelijk en wordt over het algemeen afgeraden door medisch zorgverleners.

🚿Is vaginaal douchen noodzakelijk voor een goede hygiëne?

Het korte antwoord is nee. Vaginaal douchen is zelfs helemaal niet nodig. De vagina is zelfreinigend en is prima in staat om zelf sperma, menstruatiebloed en andere lichaamssappen te verwijderen.

Het gebruik van een vaginale douche of andere agressieve of verstorende reinigingsmethodes kan de vaginale flora aantasten. Als je vaginale douches gebruikt om vervelende geurtjes, infecties of afscheiding tegen te gaan, kan dat juist het tegenovergestelde effect hebben en zelfs leiden tot ernstigere problemen.

⚠️Risico’s van vaginaal douchen

Vaginaal douchen heeft diverse risico’s en kan leiden tot ernstige problemen. Mogelijke risico's zijn:

• Een ontsteking in het kleine bekken: regelmatig vaginaal douchen verhoogt het risico op zo'n ontsteking met 73%. Een ontsteking in het kleine bekken kan tot onvruchtbaarheid en chronische pijn leiden.
• Infecties: vaginaal douchen verstoort de natuurlijke flora van de vagina en maakt haar vatbaarder voor infecties zoals bacteriële vaginose en schimmelinfecties. 
• Baarmoederhalsontsteking: vaginaal douchen verhoogt het risico op een baarmoederhalsontsteking, die kan leiden tot jeuk, pijn en afscheiding. 
• Zwangerschapscomplicaties: vrouwen die regelmatig vaginaal douchen, lopen meer kans op een vroeggeboorte, een miskraam of een buitenbaarmoederlijke zwangerschap, waardoor het moeilijker wordt om kinderen te krijgen.
• Seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s): uit een aantal onderzoeken blijkt dat vaginaal douchen de kans op soa’s vergroot.

Vaginaal douchen wordt dus zeker niet aangeraden, aangezien het de natuurlijke afweer van de vagina verstoort en op langere termijn kan leiden tot medische complicaties. Het is belangrijk een medisch zorgverlener te raadplegen als je je zorgen maakt of vragen hebt over de verzorging van je intieme delen.

✅Veilige alternatieven voor vaginaal douchen

Je vagina schoon houden is heel eenvoudig, aangezien de vagina zelfreinigend is en dat dus helemaal zelf regelt. 

De vulva, het uitwendige deel dat bestaat uit de venusheuvel, de schaamlippen, de clitoris, het plasgaatje en de vagina-opening, heeft echter wat meer aandacht nodig. Hier lees je een aantal hygiënetips [link naar het artikel over intieme hygiëne] om je intieme zone schoon en gezond te houden:

• Gebruik elke dag een reinigingsproduct dat speciaal is ontwikkeld voor de uitwendige intieme zone. Ontdek welk product het beste bij jou past: Saforelle gamma
• Vermijd producten zoals badschuim, zeep of vaginale sprays. 
• Veeg met toiletpapier altijd van voor naar achter om verspreiding van bacteriën te voorkomen.
• Dep je huid droog na het wassen, douchen of zwemmen.

💡De belangrijkste informatie over vaginaal douchen nog eens op een rijtje

Wereldwijd gebruiken nog steeds veel vrouwen vaginale douches. Dit wordt echter niet aangeraden door medisch zorgverleners. Ze verstoren de natuurlijke flora van de vagina en kunnen aanzienlijke problemen veroorzaken. De vagina is een zelfreinigend orgaan en heeft geen hulp nodig om sperma, menstruatiebloed en andere lichaamssappen te verwijderen. Enkel je vulva op de juiste manier wassen is voldoende om je intieme zone schoon en gezond te houden.